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Mit systemischem Blick alte Strategien und Muster verstehen und neue Wege entwickeln
Eine SynTraum-come-together-Veranstaltung am Dienstag, 08. September 2026 von 19 – 21 Uhr
Kennst du das Gefühl, immer wieder in ähnliche Situationen zu geraten?
- Vielleicht sagst du häufiger Ja, obwohl du Nein meinst, übernimmst viel Verantwortung, obwohl du bereits ausgelaugt bist.
- Eventuell stellst du hohe Ansprüche an dich selbst, obwohl du es eigentlich bereits sehr gut machst,
- oder gerätst immer wieder in ähnliche Konflikte mit dir selbst oder auch mit anderen, obwohl du eigentlich Frieden und Harmonie haben magst.
Und du nimmst dir vor, anders zu reagieren – und findest dich doch erneut in denselben Konflikten, Gedanken oder Verhaltensweisen wieder.
Solche Muster entstehen nicht zufällig
Sie sind das Ergebnis unserer bisherigen Lebenserfahrungen und waren oft einmal sinnvolle Strategien, um mit Herausforderungen umzugehen. Doch was uns früher geschützt hat, kann uns heute daran hindern, frei und selbstbestimmt zu handeln.
In diesem Come together begleitet dich Claudia Rühm durch Erkenntnisprozesse:
- Wie persönliche Muster entstehen
- Welche Rolle innere Antreiber dabei spielen
- Und warum sich manche Verhaltensweisen hartnäckig wiederholen.
Mit systemischen Impulsen und praxisnahen Übungen lernst du, deine eigenen Muster besser zu verstehen und erste Schritte zu neuen Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Wie immer ist es ein Abend mit gemeinsamem Erkennen deiner Muster und lebendigem Austausch!
Wir freuen uns auf dich!
Über unsere Referentin
Claudia Rühm ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Diplom-Ökonomin (Sozioökonomie). Sie ist seit über 20 Jahren in eigener Praxis in Friedberg bei Augsburg tätig und begleitet Menschen, wieder selbstbestimmt und innerlich frei das Leben und den Alltag zu gestalten. Als Mitgesellschafterin von SynTraum erfahrt Ihr hier Näheres über sie.
Weitere Infos findet ihr hier: www.claudia-ruehm.de
Nachlese
Von Alexandra Carstens
„Das ist ein typisches Muster.“ – „Da war ich mal wieder in meinem Muster gefangen.“ – „Aus dem Muster komme ich nicht heraus.“
Solche Sätze kennen viele von uns. In bestimmten Situationen reagieren wir immer wieder auf ähnliche Weise – scheinbar automatisch und oft entgegen unseren eigentlichen Vorstellungen. Doch warum ist das so? Und vor allem: Wie können wir alte Muster erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln?
Diesen Fragen widmete sich die Referentin Claudia Rühm an unserem Workshopabend „Warum wir immer wieder dieselben Muster leben“.
Muster sind Geschichten
Mit viel Einfühlungsvermögen und anschaulichen Impulsen führte sie uns zu den unterschiedlichen Ursprüngen unserer Verhaltensmuster. Dabei wurde deutlich: „Muster sind Geschichten.“ Sie erzählen von vergangenen Erfahrungen, persönlichen Glaubenssätzen und Strategien, die uns ursprünglich geholfen haben, mit bestimmten Situationen umzugehen.
Ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu Veränderung ist daher, die eigene Geschichte hinter einem Muster zu verstehen und anzuerkennen. Erst wenn wir erkennen, was ein bestimmtes Verhalten auslöst, und welches Bedürfnis dahintersteht, können neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Austausch in Gruppen
Im Austausch in kleinen Gruppen konnten die Teilnehmenden ihre eigenen Reaktionsmuster reflektieren, mögliche Auslöser erkunden und die dahinterliegenden Beziehungsbedürfnisse neu betrachten. Dabei entstanden neue Perspektiven und konkrete, kreative Ideen, wie sich im Alltag auch einmal andere Wege ausprobieren lassen.
So wurde der Abend zu einer anregenden Verbindung aus fachlichem Input, persönlicher Reflexion und gemeinsamem Austausch – mit vielen Impulsen, die über den Workshop hinaus weiterwirken können.
Herzlichen Dank an Claudia Rühm!
