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Eine SynTraum-come-together-Veranstaltung über Stressbewältigung in Konfliktsituationen
Am Dienstag, 5. Mai 2026 von 19 – 21 Uhr
Ein schwieriges Gespräch steht bevor – oder ich befinde mich mitten in einer konfliktträchtigen Situation:
- Gewaltfreie Kommunikation (GFK) unterstützt durch ihre Struktur und ihren bedürfnisorientierten Blick, mir selbst und meinem Gegenüber empathische Präsenz zu schenken und die Klarheit in der Kommunikation zu behalten.
- ROMPC beruhigt emotionalen Stress und hilft, mich selbst mit all meinen Möglichkeiten und Grenzen anzuerkennen.
Mit beiden Tools im Gepäck lernen wir, auch in schwierigen Momenten automatisierte Stressbewältigungsmuster zu erkennen, innezuhalten und ehrlich und wertschätzend in der Kommunikation zu bleiben.
Gewaltfreie Kommunikation und ROMPC als Möglichkeit, Konflikte besser zu bewältigen!
So wird aus Stress nicht gleich Streit, sondern die Chance auf echtes Verständnis und gute Verbindung, auch wenn wir verschiedener Meinung sind.
An diesem Abend begleitet euch unsere Referentin Bärbel Klein. Ihr könnt anhand eurer eigenen Beispiele selbst erleben, wie durch die konkrete Anwendung von GFK und ROMPC® der Blick weicher und weiter wird und spürbar Selbstwirksamkeit und Handlungsoptionen sichtbar werden.
Input, Übungen und Austausch werden sich abwechseln.
Über unsere Referentin
Bärbel Klein ist international anerkannte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC), ROMPC®-Therapeutin und Coach, Paar- und Sexualtherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ihre Schwerpunkte waren die Aus-, Fort und Weiterbildung in Gewaltfreier Kommunikation, die Arbeit mit Paaren und die Arbeit mit Familien und Kindern. Gemeinsam mit Andrea Raith hat sie das Konzept „Gelassen Kommunizieren – Gewaltfreie Kommunikation und ROMPC®“ entwickelt. Inzwischen reduziert sie ihre Seminartätigkeit erheblich, um sich neuen Aufgaben zu widmen, wie beispielsweise präsente Großmutter zu sein.
www.bärbel-klein.de (tatsächlich mit „ä“!!)
Nachlese
von Alexandra Carstens
Mit ihrer sehr offenen und nahbaren Art mit persönlichen Beispielen hat Bärbel für uns erfahrbar gemacht, wie wir unsere eigenen Bedürfnisse so wahrnehmen und Ihnen so viel guten Raum geben können, dass wir aus einer freieren Haltung heraus gut oder besser mit dem jeweiligen Gegenüber in einem wirklichen Gespräch sein können.
Rosenberg nennt das über Empathie zu motivieren, zu kommunizieren.
Das ist immer wieder besonders herausfordernd, wenn man sich in einer Konfliktsituation mit jemand anderem befindet und doch leicht in die Richtig-Fasch-Bewertung rutscht. Das konnten wir in eigenen Fallbeispielen in Kleingruppen gut erarbeiten.
Das Spannende an diesem Abend war nochmal zu spüren, wie wichtig die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse ist und wie sehr eine Theorie wie auch die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) auf dem Papier eine Theorie bleibt, sondern in ein tiefes Verstehen und Erleben kommen – dann wird Theorie erfahrbar!
Mit ihrer Lebendigkeit, ihrer Erfahrung und auch ihrem Humor konnte uns Bärbel genau dahin begleiten!
Wir Menschen brauchen ein Gegenüber, wir sind Beziehungswesen. Dadurch sind sich die Lehre und Theorie des ROMPC und die GFK auch so nahe:
„Unser Ziel ist eine Beziehung, deren Basis Offenheit und Mitgefühl ist“ (M.Rosenberg)
Es war ein sehr bereichernder Abend, der uns alle dazu anregte, nochmal genauer nachzuspüren, um was es gerade wirklich geht – bei mir selbst und meinem Gegenüber.
Vielen Dank an Bärbel Klein!
