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Eine SynTraum-come-together-Veranstaltung über Entspannungsübungen für den Alltag
am Dienstag, 3. März 2026, 19.00 – 21.00 Uhr
Gerade gibt es im Internet eine Vielzahl von Anleitungen für schnelle Entspannung und Regulation des Nervensystems.
Das neuropsychologische Therapieverfahren ROMPC sowie die ROMPC Traumapädagogik arbeiten seit 25 Jahren mit differenzierten Methoden zur Regulation von innerem und äußerem Stress.
In diesem Come-Together möchte Euch Alexandra Carstens einladen, auf Basis von unseren ROMPC Grundlagen verschiedene Übungen für den Alltag kennenzulernen und auszuprobieren.
Neben kurzen theoretischen Impulsen zum neurobiologischen Hintergrund und Wirkmechanismen in Gehirn, steht das eigene Erleben im Mittelpunkt.
Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit,
- verschiedene ROMPC-basierte Übungen kennenzulernen,
- ihre Wirkung zu reflektieren
- und Anregungen für die Übertragung in den eigenen Alltag oder Arbeitskontext mitzunehmen.
Der Workshop richtet sich an Fachkräfte aus Therapie, Pädagogik, Beratung und Coaching sowie an alle, die sich für körperorientierte Stressregulation und ROMPC interessieren. ROMPC-Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.
Ziel des Workshops ist es, Sicherheit im Umgang mit Stress zu stärken, die eigene Regulationsfähigkeit zu erweitern und ein kleines, praxistaugliches Repertoire an Übungen „für die Hosentasche“ mitzunehmen.
Über unsere Referentin
Alexandra Carstens ist Dipl. Sozialpädagogin (FH), Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemische Einzel-, Paar- & Familientherapeutin (IFW) und ROMPC® Master – Therapeutin, Coach und Ausbilderin. Außerdem ist Alexandra Carstens ist Mit-Gesellschafterin von SynTraum und bildet hier zusammen mit Heinz-Günter Andersch-Sattler die neuen „ROMPC’ler“ aus.
Mehr erfahrt ihr hier: Systemische Therapie Alexandra Carstens oder hier auf unserer SynTraum-Seite
