Dienstag, 08.11.2022 um 19 Uhr
Jeder von uns kennt diese Zustände von Stress und innerer Anspannung. Manchmal ausgelöst durch Kleinigkeiten oder eine Vielzahl von „To-Do’s“ oder auch durch tiefgreifende Probleme. Wir alle haben unsere Strategien damit umzugehen, vom Spaziergang bis hin zur Meditation.
Auch hat sich in den letzten Jahren das Wissen darum, dass wir uns über unseren Körper selbst regulieren können, weit verbreitet.
Die Polyvagal Theorie von Dr. Stephen Porges gibt weitere Einblicke in wichtige Zusammenhänge und bietet einen Fundus an Übungen zur Selbstregulation.
An diesem Abend biete ich einen Einblick in die Polyvagal Theorie und einen praktischen Übungsteil.
Über unsere Referentin:
Alexandra Carstens, Dipl. Soz.päd. (FH), Systemische Einzel-, Paar- & Familientherapeutin, HP Psychotherapie und ROMPC Lehrende.
Sie arbeitet seit 2005 in eigener Praxis im Süden von München. Der beziehungsorientierte Ansatz des ROMPC und das lösungsorientierte systemische Arbeiten sind zentrale Angelpunkte ihrer Arbeit. Sie begleitet und unterstützt Menschen bei ihrem Weg in schwierigen Lebenssituationen. Bei ihrer Arbeit erlebt sie immer wieder wie hilfreich es ist, Stress durch körpereigene Entkopplungsmechanismen zu mindern.
Weitere Informationen unter www.systemtherapie.net
Wir freuen uns, wenn viele Interessierte dabei sind am 09. November 2022 um 19.00 Uhr.
Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung über info@syntraum.de
